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Blog de Attitude-RUN

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Attitude-RUN

Blog secret

Description :

Avoir du cran dans dans ses artères !

Seigneur donnez moi le courage d'aller plus loin de ce que dit mon GPS !

La vie est un vrai marathon....

...C'est toujours
la même chevauchée,
on vise la lueur droit devant,
Même si cette quête est insensée,
............ je cours
pour me sentir vivant !



Projets Marathons :


-
==)

-
==)

-
==)

Projets courses :

-
==)



-
==)



==========

Élise marathon ( 4 ) :

- Lyon (1)
- Genève (1)
- Beer Lovers' Marathon Liège (1)
- Paris (abandon)

Mes marathons ( 67 ) :

Record SH ==) 3 h 00' 31.
Record VH1 ==) 3 h 28' 40.
Record VH2 ==) 3 h 40' 00.

- New-York (1)
- Paris (13)
- Chicago (1)
- Londres (1)
- Reims (2)
- Lille (1)
- Monaco (1)
- Choisy le Roy (2)
- Sénart (3)
- Seine & Eure (6)
- Rotterdam (2)
- Hauts de Seine (4)
- Chantilly (3)
- Caen (2)
- Lyon (2)
- La Rochelle (1)
- Miami (1)
- Bangkok (1)
- Mont St Michel (2)
- Vincennes (3)
- Nantes (2)
- Guise (1)
- Baden Karlsruhe (1)
- Poitiers Futuroscope (1)
- Le Mans (1)
- Noyon (1)
- Cheverny (2)
- Genève (1)
- Beer Lovers' Marathon Liège (1)
- Le Touquet (1)
- Forges les Eaux (1)
- Barfleur (1)
- Orléans-Sologne (1)

==========

Mes classiques :

- 13 fois : Paris / Versailles
- 1 fois : Marseille / Cassis.
- 1 fois : Marvejols / Mende.
- 5 fois : La Transbaie.
- 14 fois : 20 km de Paris.
- 2 fois : Paris / St Germain en Laye
- 1 fois : Crasy Jog Paris
- 1 fois : 10 miles Interceltique Lorient
- 2 fois : Biarritz / Bayonne
- 2 fois : 10 km de Mont-de-Marsan
- 3 fois : La Saintélyon
- 1 fois : 100 km des étangs de Sologne

==========
Semi-Marathon ( 38 ) :

Record SH ==) 1 h 21' 57".
Record VH1 ==) 1 h 35' 29" .
Record VH2 ==) 1 h 42' 22" .

- Paris : 13
- Roissy Ch. de Gaulle : 3
- St Witz : 6
- Crépy en Valois : 1
- Lille : 2
- Reims : 1
- Humarathon : 3
- Antony : 2
- Heudebouville : 2
- Elbeuf : 2
- Monaco : 1
- Nogent S/Marne : 1
- Rambouillet : 1

++++++++++

Record 10 km : SH
==) 0 h 36' 16".
Record 10 km : VH1
==) 0 h 40' 24"
Record 10 km : VH 2
==) 0 h 40' 41"

++++++++++

- 477 courses en 29 ans.
- 1 abandon en 477 courses.

- 5332 entraînements
- 105 230 kilomètres parcourus ( CàP/ vélo)

==========

- en France

02 Aisne
03 Allier
04 Alpes-de-Haute-Provence
05 Hautes-Alpes
13 Bouches-du-Rhône
14 Calvados
17 Charente-Maritime
18 Cher
23 Creuse
26 Drôme
27 Eure
28 Eure-et-Loir
29 Finistère
33 Gironde
35 Ille-et-Vilaine
38 Isère
40 Landes
41 Loir-et-Cher
42 Loire
44 Loire-Atlantique
45 Loiret
48 Lozère
50 Manche
51 Marne
53 Mayenne
54 Meurthe-et-Moselle
55 Meuse
56 Morbihan
58 Nièvre
59 Nord
60 Oise
61 Orne
62 Pas-de-Calais
63 Puy-de-Dôme
64 Pyrénées-Atlantiques
67 Bas-Rhin
69 Rhône
72 Sarthe
73 Savoie
74 Haute Savoie
75 Paris
76 Seine-Maritime
77 Seine-et-Marne
78 Yvelines
80 Somme
83 Var
85 Vendée
86 Vienne
87 Haute-Vienne
88 Vosges
89 Yonne
92 Hauts-de-Seine
93 Seine-Saint-Denis
94 Val-de-Marne
95 Val-d'Oise

55 départements / 95


----------

- en Europe

* Monaco

Angleterre :

* Londres

Pays-bas :

* Rotterdam

Belgique :

* Brugge

* Liège

Allemagne :

* Baden Karlsruhe

Suisse :

* Genève

----------

- aux Etats-unis

* New York
* Chicago
* Miami

----------

- en Asie.

* Chiang Mai
* Ayutthaya
* Kanchanaburi
* Bangkok

----------

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Premier 100 bornes en Normandie ... Suite...

Premier 100 bornes en Normandie ... Suite...Premier 100 bornes en Normandie ... Suite...

Et moi avec 30 bornes au compteur, je prends la direction de Rouen,
dans 11 bornes, je serais dans la préfecture de ce département normand

Mesnil-Esnard, chez super U, je croise une vache et son veau en train de brouter
Stoppant aussitôt mon vélo, je veux les sauver avant qu'ils ne croisent le boucher.
Mais surprise en caressant ces bovins, c'est un leurre,
Super U ne pourra pas vendre de biftecks, ni de lait et encore moins de beurre.
Je reprends donc les cornes de mon vélo pour continuer mon chemin,
Rassuré pour ces bovins et surtout parce qu'il le faut bien !
Ma balade est encore loin d'être terminée,
Pour l'instant, je n'ai que 39 kilomètres d'affichés.

Premier 100 bornes en Normandie ... Suite...

Cette fois, c'est vers Bonsecours, que je continue donc mon avancée.
En traversant la ville, je croise une superbe taverne rouge,
mais pas le temps de m'arrêter.

Car, j'attaque une longue descente pour arriver dans les faubourgs de Rouen,
C'est bien agréable, mais il faut être très vigilant dans ces nombreux tournants.
Et puis surprise, dans un large virage, un superbe point de vue,
J'actionne illico mes freins, dérapage, mon pneu arrière n'apprécie pas trop ce raffut.


Premier 100 bornes en Normandie ... Suite...

Le point de vue est magnifique et il y a même une table d'orientation.
Je suis là, je viens de là et je vais par là, je n'ai qu'à suivre ma direction.
Après une photo, je remonte sur mon vélo et je reprends la descente.
Quand on aime, on ne compte pas et cette belle descente est excellente.
Un fois tout en bas, je suis à Rouen, j'ai 42 bornes à mon compteur.
J'ai déjà fait un marathon avec mon vtt, aucun souci, un vrai bonheur !


Premier 100 bornes en Normandie ... Suite...

À Rouen, je prends la direction des quais de Seine, pour avoir moins d'auto.
Car ce n'est pas terrible de rouler dans cette circulation, avec un vélo.
Et une fois sur le quai du pré aux loups, toutes les autos ont disparu,
Cette piste cyclable est superbe et sur ces bords de Seine, il y a une jolie vue.

Premier 100 bornes en Normandie ... Suite...

Je longe ensuite la Seine jusqu'à Amfreville-la-Mivoie, les Gravettes et St Adrien,
Les kilomètres défilent toujours et pour le moment tout va bien.
Et puis en passant en danseuse dans un petit coup de cul, je croise le Moulin rose,
N'y voyait rien de choquant, dans ce que je raconte dans ma prose.
Je stoppe une nouvelle fois mon avancée pour faire une photo,
Le tapis rouge est même installé pour mon vélo.


Un fois à Port St Ouen, je rigole moins,
Une nouvelle côte se pointe devant moi et ça grimpe vraiment bien.
C'est parti pour au moins 2 kilomètres de montée,
Je ne me souvenais plus de cette grimpette, je l'avais complètement oublié.
D'ailleurs à un moment, j'ai l'impression de ne plus être sur la bonne route,
Plus je grimpe, plus j'ai des doutes !

Et puis au sommet, en basculant dans un long faux plats, je reviens dans l'Eure,
C'est bon, je suis sur la bonne route, je reconnais le parcours, à la bonne heure !
J'arrive à Igoville et Pont de l'arche avec une nouvelle descente.
Je retraverse la Seine et l'Eure sur le même pont, la vue est excellente.
Une fois à Pont de l'Arche, j'ai 63 kilomètres inscrits à mon compteur,
Et je prends la direction de la voie verte qui borde l'Eure.


Premier 100 bornes en Normandie ... Suite...

Pour une sortie à l'aventure, ce kilométrage est pas mal, mais je peux mieux faire !
Je calcule vite fait, une fois de retour à Val-de-Reuil,
j'aurais dans les 70 bornes, c'est vrai, je peux mieux faire !


Je m'engage donc sur cette voie verte qui m'amène aux Damps et à Léry
Ça roule tout seul, enfin, je dois un peu pédaler,
c'est quand même moi qui conduit.

De retour à Léry, je rattrape des jeunes sur leur vélo qui font les cons,
Roue arrière, zigzags, dérapages, ils ne font pas attention à la circulation.
Je suis obligé de râler un grand coup pour éviter l'accident,
Car il y en a un qui était à quelques millimètres de me rentrer dedans.
Après presque 70 bornes, ma maîtrise du guidon est encore là,
Je peux donc encore faire des kilomètres et on va voir ça !


Premier 100 bornes en Normandie ... Suite...

Je passe à côté de chez moi, mais mon mental me dit de continuer,
Ça serait bien de poser mon vélo avec un compte rond, alors,
il faut y aller !

Mais avant de me relancer, je vais remplir mes bidons au Vaudreuil,
Et pour faire mon plein, c'est beau papa qui m'accueille.
D'ailleurs, il est bien content de me voir, car il a son puit à dégager.
Ni une, ni deux, à deux nous dégageons l'énorme pot de fleur
qui l'obstruait.

Il va pouvoir puiser de l'eau pour arroser son jardin,
Et moi reprendre mon chemin.


Mes bidons remplis avec de l'eau minérale,
l'eau du puit c'était moyen avec sa couleur,
Je reprends ma route, avec l'objectif d'inscrire 100 bornes
à mon compteur.
Je repars du Vaudreuil avec 73 kilomètres dans les jambes
et mon mental a tester.
Il me reste 27 bornes à faire avant de vraiment rentrer.
Pour éviter les petits tours, je préfère partir pour un grand,
Je prends alors la direction, de Tournedos, les bords de Seine
et les lacs des 2 amants.


Premier 100 bornes en Normandie ... Suite...

75, 80, 85 et 90 kilomètres défilent sur mon compteur de vélo,
Mes jambes tournent encore bien,
mais je commence à rêver d'une bière bien fraiche sortie du frigo.

De Retour à Léry, j'ai seulement 92 kilomètres,
il va falloir aller les chercher les 8 derniers.
Je repasse une nouvelle fois devant chez moi, sans m'arrêter,

Mon mental fonctionne à bloc, les 100 bornes, je vais me les bouffer !
Je m'offre donc un dernier petit tour en passant par
St Etienne du Vauvray,

Je retraverse le Vaudreuil, 96 kilomètres et en calculant,
je trouve ça léger.
J'assure donc le coup avec une boucle dans Val-de-Reuil,
histoire d'assurer.
De retour à la maison, mon compteur affiche 101, 060 km, je l'ai fait !

Bon, ce n'est pas tout à fait un compte bien rond,
Mais, les 100 bornes sont là et surtout mon mental fonctionne à fond !

Et pour vraiment tester mon mental et résister à la tentation,
une fois à la maison.
Je vais attendre le retour d'Elise pour boire MA bière sans modération.

Quand je partais de bon matin,
Je ne savais pas par quel chemin,
A bicyclette.
J'étais tout seul sur mon vélo,
avec mon appareil photo
mes 2 bidons dans le sac à dos,
et surtout avec un grand mental dans le ciboulot,
Alors avec tout ça, rien ne m'arrête ....

Pascal




*****
niagaraa39 107 ans

tu fais quoi ce wk !! vélo , course natation ??? gros bisous et bon wk
*****
vcr 68 ans

Le 21/08/2017 à 19:50
Bravo Pascal !
*****
niagaraa39

ro mais elle est longue cette seine que tu la longes encore???? t es sur que c est la même qu à Paris?????
*****
Niagaraa39

je suis épatationnée par ton exploit !! bravo mon pépère t as encore tes jambes de 20 ans !! bon pour le reste je ne dirai rien faut pas pousser non plus hein???gros bisous bien mérités
*****


Tags : Rando vélo, Nornandie
​ 60 | 260
Commenter

#Posté le samedi 19 août 2017 02:12

Modifié le vendredi 25 août 2017 10:56

  • Commentaires
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Plus d'informationsN'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (34.203.28.212) si quelqu'un porte plainte.

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Valeriedu92, Posté le lundi 16 octobre 2017 07:38

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Notre-Amour-A-Nous-Deux, Posté le lundi 11 septembre 2017 09:03

**cc c'est moi Nathalie*
qui passe dans ton joli*
**univers pour te souhaiter
*bonne après midi**
*gros baisers tendresse*
*ton amie Nathalie*


BEADU62300, Posté le jeudi 07 septembre 2017 17:20

bonsoir Je te souhaite une excellente soirée et une belle nuit Gros bisous ton amie béa


nepalididi, Posté le lundi 04 septembre 2017 00:57

Très bon lundi
Que cette journée t'apporte de la joie
je pars au travail
big bizzzzzzzzzzzzz tit marathonien


nepalididi, Posté le dimanche 03 septembre 2017 02:40

Très bon dimanche
Ici un froid de canard
Je vais devoir ressortir les habits chauds si çà continue
Big biz endimanchées tit marathonien


Notre-Amour-A-Nous-Deux, Posté le dimanche 03 septembre 2017 01:54

tu est un bon sportif bravo en plus trés bon
pour la santé est le metabolisme
garder cette peche que tu a mon ami
mes amities a vous trois
Nathalie


Notre-Amour-A-Nous-Deux, Posté le samedi 02 septembre 2017 02:00

bonjour❤️

mon petit tour comme
promis j allais progressiment
revenir cest que j ai trop
peu de temps ma vie a beaucoup
changer avec mon chéri
mes filles le travail
mais je vous adore cest pour sa je suis la
bon samedi bon weekend
tendre baisers tendresse
Nathalie❤️


Douceur-Nathalie, Posté le vendredi 01 septembre 2017 19:32

e viens pour vous souhaiter*
**une bonne nuit i, excellent weekend*
je vous aime mes ami es*
**merci pour vos passages est commentaires*
* je vais revenir doucement *
* car j ai peu de temps*
*nous allons tous bien
votre amie Nahalie


nepalididi, Posté le vendredi 01 septembre 2017 10:42

Petit coucou du taf
Une collègue vient de finir son poste chez nous
On avait commencé ensemble
C'est triste
Les médecins l'ont mise sous la douche
Hi !

Big bizzzzzzzzzzzzzzzz tit marathonien


domytartine, Posté le jeudi 31 août 2017 12:02

le tournedos je l'aime à point et toi surement sur seine


nepalididi, Posté le jeudi 31 août 2017 08:53

Ici il pleut comme vache qui pisse
Mais comme des troupeaux de vaches ! lol
En plus 17° de moins d'un coup !

Congé ce jour
Levée depuis l'aube
Mais bien chargé
Et toi comment va?
Big bizzzzzzzzzzzzz tit marathonien


minipantani, Posté le jeudi 31 août 2017 00:04

Rouen ville du grand Jacques Anquetil ;-)


la-somme, Posté le lundi 28 août 2017 23:00

Dicton du Jour : C'est comme s'il pleuvait du vin, fine pluie à Saint-Augustin. Bonne Journée


nepalididi, Posté le dimanche 27 août 2017 03:17

Petit resto avec des amis de toujours hier soir
Rires assurés avec ces gens-là
Vais aller voir Violethe
Un dimanche calme et c'est bien
Et toi?
Big bizzzzzzzzzzzzzzzz tit marathonien


nepalididi, Posté le samedi 26 août 2017 07:51

j'ai rêglé encore beaucoup de choses en ce congé d'hier
En plus une bonne soirée hier et une qui sera bien ce soir
Et toi tout va bien?
Big biz du samedi tit marathonien


lesfotosdecaline, Posté le vendredi 25 août 2017 14:33

petit passage rapide
bonne soiree
bonne nuit
bisous caline


niagaraa39, Posté le vendredi 25 août 2017 11:42

pour la mémoire je ne sais pas pour les cheveux ben ça fait belle lurette qu ils se sont fait la malle lol ça fait un moment que je te connais depuis le premier blog !!!!


suzy524, Posté le vendredi 25 août 2017 08:12

╔══╗▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒
║╔╗║──────────╔╗───────────
║╚╝╚╗╔══╗╔══╗─╚╝╔══╗╔╗╔╗╔═╗
║╔═╗║║╔╗║║╔╗║─╔╗║╔╗║║║║║║╔╝
║╚═╝║║╚╝║║║║║─║║║╚╝║║╚╝║║║─
╚═══╝╚══╝╚╝╚╝─║║╚══╝╚══╝╚╝─
─────────────╔╝║───────────
▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒╚═╝▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒

JE PASSE AVEC TOUTE MON AMITIÉ
TE SOUHAITER UNE BONNE JOURNÉE
ET J'EN PROFITE POUR TE FAIRE
DES GROS BISOUS


karinette, Posté le vendredi 25 août 2017 02:33

Bonjour mon ami passé une agréable fin de semaine 😉 bonne journée 😊 bisous ton amie karinou 😊


blue-moonshine, Posté le vendredi 25 août 2017 02:31

bonne journée avec la pluie
bisous
MARIE


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