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Blog de Attitude-RUN

Photo de Attitude-RUN

Attitude-RUN

Blog secret

Description :

Avoir du cran dans dans ses artères !

Seigneur donnez moi le courage d'aller plus loin de ce que dit mon GPS !

La vie est un vrai marathon....

...C'est toujours
la même chevauchée,
on vise la lueur droit devant,
Même si cette quête est insensée,
............ je cours
pour me sentir vivant !



Projets Marathons :


-
==)

-
==)

-
==)

Projets courses :

-
==)



-
==)



==========

Élise marathon ( 4 ) :

- Lyon (1)
- Genève (1)
- Beer Lovers' Marathon Liège (1)
- Paris (abandon)

Mes marathons ( 67 ) :

Record SH ==) 3 h 00' 31.
Record VH1 ==) 3 h 28' 40.
Record VH2 ==) 3 h 40' 00.

- New-York (1)
- Paris (13)
- Chicago (1)
- Londres (1)
- Reims (2)
- Lille (1)
- Monaco (1)
- Choisy le Roy (2)
- Sénart (3)
- Seine & Eure (6)
- Rotterdam (2)
- Hauts de Seine (4)
- Chantilly (3)
- Caen (2)
- Lyon (2)
- La Rochelle (1)
- Miami (1)
- Bangkok (1)
- Mont St Michel (2)
- Vincennes (3)
- Nantes (2)
- Guise (1)
- Baden Karlsruhe (1)
- Poitiers Futuroscope (1)
- Le Mans (1)
- Noyon (1)
- Cheverny (2)
- Genève (1)
- Beer Lovers' Marathon Liège (1)
- Le Touquet (1)
- Forges les Eaux (1)
- Barfleur (1)
- Orléans-Sologne (1)

==========

Mes classiques :

- 13 fois : Paris / Versailles
- 1 fois : Marseille / Cassis.
- 1 fois : Marvejols / Mende.
- 5 fois : La Transbaie.
- 14 fois : 20 km de Paris.
- 2 fois : Paris / St Germain en Laye
- 1 fois : Crasy Jog Paris
- 1 fois : 10 miles Interceltique Lorient
- 2 fois : Biarritz / Bayonne
- 2 fois : 10 km de Mont-de-Marsan
- 3 fois : La Saintélyon
- 1 fois : 100 km des étangs de Sologne

==========
Semi-Marathon ( 38 ) :

Record SH ==) 1 h 21' 57".
Record VH1 ==) 1 h 35' 29" .
Record VH2 ==) 1 h 42' 22" .

- Paris : 13
- Roissy Ch. de Gaulle : 3
- St Witz : 6
- Crépy en Valois : 1
- Lille : 2
- Reims : 1
- Humarathon : 3
- Antony : 2
- Heudebouville : 2
- Elbeuf : 2
- Monaco : 1
- Nogent S/Marne : 1
- Rambouillet : 1

++++++++++

Record 10 km : SH
==) 0 h 36' 16".
Record 10 km : VH1
==) 0 h 40' 24"
Record 10 km : VH 2
==) 0 h 40' 41"

++++++++++

- 477 courses en 29 ans.
- 1 abandon en 477 courses.

- 5332 entraînements
- 105 230 kilomètres parcourus ( CàP/ vélo)

==========

- en France

02 Aisne
03 Allier
04 Alpes-de-Haute-Provence
05 Hautes-Alpes
13 Bouches-du-Rhône
14 Calvados
17 Charente-Maritime
18 Cher
23 Creuse
26 Drôme
27 Eure
28 Eure-et-Loir
29 Finistère
33 Gironde
35 Ille-et-Vilaine
38 Isère
40 Landes
41 Loir-et-Cher
42 Loire
44 Loire-Atlantique
45 Loiret
48 Lozère
50 Manche
51 Marne
53 Mayenne
54 Meurthe-et-Moselle
55 Meuse
56 Morbihan
58 Nièvre
59 Nord
60 Oise
61 Orne
62 Pas-de-Calais
63 Puy-de-Dôme
64 Pyrénées-Atlantiques
67 Bas-Rhin
69 Rhône
72 Sarthe
73 Savoie
74 Haute Savoie
75 Paris
76 Seine-Maritime
77 Seine-et-Marne
78 Yvelines
80 Somme
83 Var
85 Vendée
86 Vienne
87 Haute-Vienne
88 Vosges
89 Yonne
92 Hauts-de-Seine
93 Seine-Saint-Denis
94 Val-de-Marne
95 Val-d'Oise

55 départements / 95


----------

- en Europe

* Monaco

Angleterre :

* Londres

Pays-bas :

* Rotterdam

Belgique :

* Brugge

* Liège

Allemagne :

* Baden Karlsruhe

Suisse :

* Genève

----------

- aux Etats-unis

* New York
* Chicago
* Miami

----------

- en Asie.

* Chiang Mai
* Ayutthaya
* Kanchanaburi
* Bangkok

----------

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La Saintélyon 2016 ... 72 km ...épisode 1

La Saintélyon 2016 ... 72 km ...épisode 1La Saintélyon 2016 ... 72 km ... épisode 1

Pour les amateurs éclairés...
Après 2013 et 2014, 2016 était ma 3ème participation à la Saintélyon.

Pascal : 12 h 13' 30" sur les 75 km

La Saintélyon 2016 ... 72 km ...épisode 1

La 3ème et surement la dernière, mais avant je devais effacer l'année 2014
avec son abandon.
Le seul abandon en 30 ans de course, mais bien gravé dans mon esprit.
Donc cette année, j'ai bossé mon mental à fond et mon physique avec pas mal de longues sorties.
Comme toujours, Élise était au petit soin et elle avait bossé sur mon équipement
avec cette année, un nouveau sac à dos ayant mes porte-bidons à l'avant.

Élise : 3 h 19' 24" 22 km Saintésprint

La Saintélyon 2016 ... 72 km ...épisode 1

En ce début décembre, je partais donc avec ma petite famille en direction de
St Etienne et Lyon très serein et motivé.
En espérant faire une belle course et terminer avec Eryn les derniers 100 mètres de cette sacré Sainté.

La Saintélyon 2016 ... 72 km ...épisode 1

« La Saintélyon, avec plus de 62 hivers au compteur, est un monument dans l'histoire de la course à pied en France. Ce maintenant mythique raid nocturne entre
Saint Etienne et Lyon, doyenne des courses d'ultra est devenu un véritable phénomène et la plus grande course nature de France en terme de participants.
Trail et course sur route à la fois, (40 % de sentiers et 60 % de routes), course d'endurance par excellence au parfum d'aventure, la Saintélyon est le rendez-vous culte de fin de saison et envoûte littéralement tous ceux qui y participent, en solo ou en relais.
Courir la nuit, au c½ur d'un immense ballet de frontales sur les crêtes des monts du Lyonnais est toujours, quelles que soient les conditions météo, synonyme de magie.

La Saintélyon 2016 ... 72 km ...épisode 1

Y participer un jour fait partie des grandes étapes qui jalonnent le parcours d'un coureur à pied. Ils sont ainsi chaque année plus nombreux à vouloir goûter au parfum d'aventure qu'elle procure. »


La Saintélyon 2016 ... 72 km ...épisode 1
la suite arrive ....

La Saintélyon 2016 ... 72 km ...épisode 1




*****
alainpastis2

Bravo Pascal, un marathon je trouvais que c'était long mais là....
*****
lusafranca

ce sublime de partager ta passion avec ta tribu moi je pas cette chance
*****
itounany

En tout cas nous on croit en toi, nous tes fans....
*****
idefix43


BONJOUR PASCAL...
TOUJOUR AUSSI PETILLANT...
BONNE FIN DE JOURNEE MON AMI
AVEC MES AMITIES
JEAN CLAUDE
*****
niagaraa39

tu vois mon pépère j adore tes fables revisitées mais cette course qu'il te tenait à coeur de réussir après ton abandon je préfère cette façon de nous en parler car on ressent ton émotion et ton envie de la terminer!! mais tu ne pouvais qui parvenir avec ton beau fan club ((elle est de plus en plus belle ta fille) bisous à vous trois
*****
petitefleur72700


non mais c'est fou
tu as l'art et la manière de nous compter tes périples
avec une imagination du tonnerre
tu est génial
gros bisous d'une petitefleur :D
*****

La Saintélyon 2016 ... 72 km ... épisode 1 Pour les amateurs éclairés... Après 2013 et 2014 , 2016 était ma 3ème participation à la Saintélyon . Pascal : 12 h 13' 30" sur les 75 km La 3ème et surement la dernière, mais avant je devais effacer l'année 2014 avec son abandon . Le seul abandon en 30 ans de course, mais bien gravé dans mon esprit . Donc cette année, j'ai bossé mon mental à fond et mon physique avec pas mal de...

Suite
Tags : trail, SaintéLyon
​ 57 | 90
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#Posté le mardi 17 janvier 2017 03:05

Modifié le mercredi 18 janvier 2017 03:06

  • Commentaires
  • Kiffs

Plus d'informationsN'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (34.203.28.212) si quelqu'un porte plainte.

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niagaraa39, Posté le mardi 17 janvier 2017 15:22

bonne soirée et peut être a l année prochaine


niagaraa39, Posté le mardi 17 janvier 2017 15:04

j ai dit sinon???? faute de frappe sans doute !!!! préféré tu es préféré tu restes !!! tu penses bien!!!!


SuperMamie55, Posté le mardi 17 janvier 2017 15:00

Douce et belle nuit Bisous


niagaraa39, Posté le mardi 17 janvier 2017 14:58

évidemment non !! je n en connais qu un !! c est pour ça que tu es le préféré ! sinon!!!!!!!


amina-princesse-reveuse, Posté le mardi 17 janvier 2017 14:48

merci pascal , oui pour moi c est énorme !!! au début de la maladie 4 kms c était beaucoup pour moi et là j en ai fait 12 je suis contente ce soir je ne vais pas trainer je suis tres fatiguée !!!


niagaraa39, Posté le mardi 17 janvier 2017 14:42

merci mon pépère préféré!!!!


Valeriedu92, Posté le mardi 17 janvier 2017 14:38

╔╗╔╗
║╚╝╠═╦╗╔╗╔═╗
║╔╗║╩╣╚╣╚╣╬║
╚╝╚╩═╩═╩═╩═╝


countryfans67, Posté le mardi 17 janvier 2017 14:28

bonne soirée !


petitefleur72700, Posté le mardi 17 janvier 2017 14:23

bonne soirée Pascal
bisous


amina-princesse-reveuse, Posté le mardi 17 janvier 2017 13:48

j ai fait une marche cet après midi avec le pole de prevention cardiaque on a fait 12 km en 2 h 30 , je suis épuisée .............c est sur j arriverai jamais a te suivre !!!!! bisous pascal


amina-princesse-reveuse, Posté le mardi 17 janvier 2017 13:46

Bonsoir
♥ C'est avec une vague de tendresse
♥ Et un océan d amitié
♥ Que je viens déposer
♥ Ce petit message pour te souhaiter
♥ Une très belle soirée
♥ Gros bisous de ton amie vero


idefix43, Posté le mardi 17 janvier 2017 13:21

ET VOUI POUR UNE BONNE MISE EN FORME
D UNE BONNE JOURNEE...LE TI CAFE C EST UN BON DEPART
AMITIES PASCAL....JEAN CLAUDE


SuperMamie55, Posté le mardi 17 janvier 2017 13:11

Bonsoir, il fait un froid polaire
Bonne et superbe soirée
Gisèle Jean


blog-d-amitie, Posté le mardi 17 janvier 2017 13:00

bonne soiree
bonne nuit
bisous de moi


JeanFerrat86, Posté le mardi 17 janvier 2017 12:56

Bonsoir
après une journée avec un vent glacial
je te souhaite une soirée bien au chaud
à demain ton ami Christian


GEORGINOU1, Posté le mardi 17 janvier 2017 12:52

Bonsoir
je passe te souhaiter
Une Bonne soirée
une douce nuit
bisous


josy41, Posté le mardi 17 janvier 2017 12:48

bofffff c'est toujours pas la forme, merci


josy41, Posté le mardi 17 janvier 2017 12:47

Bonjour mon petit Pascal
Ca va bien ?
Ici ce matin il a fait froid et gelé pffff
Puis cet après-midi plein soleil...
Je te souhaite une bonne fin de journée
Gros bisous
Josy


niagaraa39, Posté le mardi 17 janvier 2017 12:30

je le pense et tu le sais !! bisous


niagaraa39, Posté le mardi 17 janvier 2017 12:25

tu vois mon pépère j adore tes fables revisitées mais cette course qu'il te tenait à coeur de réussir après ton abandon je préfère cette façon de nous en parler car on ressent ton émotion et ton envie de la terminer!! mais tu ne pouvais qui parvenir avec ton beau fan club ((elle est de plus en plus belle ta fille) bisous à vous trois


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