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Blog de Attitude-RUN

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Attitude-RUN

Blog secret

Description :

Avoir du cran dans dans ses artères !

Seigneur donnez moi le courage d'aller plus loin de ce que dit mon GPS !

La vie est un vrai marathon....

...C'est toujours
la même chevauchée,
on vise la lueur droit devant,
Même si cette quête est insensée,
............ je cours
pour me sentir vivant !



Projets Marathons :


-
==)

-
==)

-
==)

Projets courses :

-
==)



-
==)



==========

Élise marathon ( 4 ) :

- Lyon (1)
- Genève (1)
- Beer Lovers' Marathon Liège (1)
- Paris (abandon)

Mes marathons ( 67 ) :

Record SH ==) 3 h 00' 31.
Record VH1 ==) 3 h 28' 40.
Record VH2 ==) 3 h 40' 00.

- New-York (1)
- Paris (13)
- Chicago (1)
- Londres (1)
- Reims (2)
- Lille (1)
- Monaco (1)
- Choisy le Roy (2)
- Sénart (3)
- Seine & Eure (6)
- Rotterdam (2)
- Hauts de Seine (4)
- Chantilly (3)
- Caen (2)
- Lyon (2)
- La Rochelle (1)
- Miami (1)
- Bangkok (1)
- Mont St Michel (2)
- Vincennes (3)
- Nantes (2)
- Guise (1)
- Baden Karlsruhe (1)
- Poitiers Futuroscope (1)
- Le Mans (1)
- Noyon (1)
- Cheverny (2)
- Genève (1)
- Beer Lovers' Marathon Liège (1)
- Le Touquet (1)
- Forges les Eaux (1)
- Barfleur (1)
- Orléans-Sologne (1)

==========

Mes classiques :

- 13 fois : Paris / Versailles
- 1 fois : Marseille / Cassis.
- 1 fois : Marvejols / Mende.
- 5 fois : La Transbaie.
- 14 fois : 20 km de Paris.
- 2 fois : Paris / St Germain en Laye
- 1 fois : Crasy Jog Paris
- 1 fois : 10 miles Interceltique Lorient
- 2 fois : Biarritz / Bayonne
- 2 fois : 10 km de Mont-de-Marsan
- 3 fois : La Saintélyon
- 1 fois : 100 km des étangs de Sologne

==========
Semi-Marathon ( 38 ) :

Record SH ==) 1 h 21' 57".
Record VH1 ==) 1 h 35' 29" .
Record VH2 ==) 1 h 42' 22" .

- Paris : 13
- Roissy Ch. de Gaulle : 3
- St Witz : 6
- Crépy en Valois : 1
- Lille : 2
- Reims : 1
- Humarathon : 3
- Antony : 2
- Heudebouville : 2
- Elbeuf : 2
- Monaco : 1
- Nogent S/Marne : 1
- Rambouillet : 1

++++++++++

Record 10 km : SH
==) 0 h 36' 16".
Record 10 km : VH1
==) 0 h 40' 24"
Record 10 km : VH 2
==) 0 h 40' 41"

++++++++++

- 477 courses en 29 ans.
- 1 abandon en 477 courses.

- 5332 entraînements
- 105 230 kilomètres parcourus ( CàP/ vélo)

==========

- en France

02 Aisne
03 Allier
04 Alpes-de-Haute-Provence
05 Hautes-Alpes
13 Bouches-du-Rhône
14 Calvados
17 Charente-Maritime
18 Cher
23 Creuse
26 Drôme
27 Eure
28 Eure-et-Loir
29 Finistère
33 Gironde
35 Ille-et-Vilaine
38 Isère
40 Landes
41 Loir-et-Cher
42 Loire
44 Loire-Atlantique
45 Loiret
48 Lozère
50 Manche
51 Marne
53 Mayenne
54 Meurthe-et-Moselle
55 Meuse
56 Morbihan
58 Nièvre
59 Nord
60 Oise
61 Orne
62 Pas-de-Calais
63 Puy-de-Dôme
64 Pyrénées-Atlantiques
67 Bas-Rhin
69 Rhône
72 Sarthe
73 Savoie
74 Haute Savoie
75 Paris
76 Seine-Maritime
77 Seine-et-Marne
78 Yvelines
80 Somme
83 Var
85 Vendée
86 Vienne
87 Haute-Vienne
88 Vosges
89 Yonne
92 Hauts-de-Seine
93 Seine-Saint-Denis
94 Val-de-Marne
95 Val-d'Oise

55 départements / 95


----------

- en Europe

* Monaco

Angleterre :

* Londres

Pays-bas :

* Rotterdam

Belgique :

* Brugge

* Liège

Allemagne :

* Baden Karlsruhe

Suisse :

* Genève

----------

- aux Etats-unis

* New York
* Chicago
* Miami

----------

- en Asie.

* Chiang Mai
* Ayutthaya
* Kanchanaburi
* Bangkok

----------

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10 Km de Fleurines 2014 ...épisode 3

10 Km de Fleurines 2014 ...épisode 3 10 Km de Fleurines 2014 ...épisode 3

Classement 10 kilomètres :

10 Km de Fleurines 2014 ...épisode 3

- Adrien B : 0 h 38' 50 ==) 7ème et 2ème SH
- Pascal F : 0 h 44' 36 ==) 45ème et 6ème VH2
- David D : 0 h 45' 28 ==) 54ème et 16ème VH1

10 Km de Fleurines 2014 ...épisode 3

- Cyril L : 0 h 46' 59 ==) 67ème et 33ème SH
- Tony M : 0 h 50' 39 ==) 96ème et 42ème SH
- Mario P : 0 h 53' 09 ==) 107ème et 3ème VH3

10 Km de Fleurines 2014 ...épisode 3

- Olivier H : 0 h 53' 48 ==) 111ème et 33ème VH1
- Pierre B : 0 h 53' 50 ==) 112ème et 18ème VH2
- Delphine G : 0 h 54' 28 ==) 115ème et 5ème VF1

10 Km de Fleurines 2014 ...épisode 3

- André Z : 0 h 57' 12 ==) 129ème et 4ème VH3
- Laurent C : 0 h 58' 07 ==) 131ème et 49ème SH
- Sandrine G : 0 h 58' 57 ==) 135ème et 2ème VF2

10 Km de Fleurines 2014 ...épisode 3

- Élise F : 1 h 01' 47 ==) 144ème et 8ème SF
- Anne V : 1 h 02' 09 ==) 147ème et 8ème VF1
- Christine P : 1 h 06' 21 ==) 159ème et 13ème VF1

10 Km de Fleurines 2014 ...épisode 3

Pars Courir Verneuil pour sa première sortie,
est contente d'avoir remporté un prix * !
Notre jolie équipe y a mis toute sa vaillance,
Et chacun a couru avec sa propre cadence.
Bravo pour ces chronos et ce super classement,
Merci aux supporters d'avoir bravé le temps !

Pascal

* prix du club le plus représenté






*****
osada

5 ou 10 km ... bon moi , c'est 5 ou 10 mn hiiiiiiiiiiiiiii !!!
bisou !
*****
blue-moonshine

QUELLE équipe de courageu(ses)x !!!!! et bcp de vert......allez qui c'est les plus forts? c'est les verts!
*****
bibiche166

BRAVO à toi et ton équipe pour votre prix ...qui est le 1er mais surement pas le dernier !!!
*****
Jacqueline85

Une jolie petite fée bleue sur la plus haute marche. Bravo à tous!
*****

​ 55 | 86
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#Posté le samedi 27 septembre 2014 04:12

Modifié le dimanche 28 septembre 2014 14:24

  • Commentaires
  • Kiffs

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remember-me-forever, Posté le samedi 18 octobre 2014 19:48

...。✿ Bonsoir ✿.。

.。✿ *゚'゚・✿.。✿ *゚'゚・✿.。✿ *゚'゚・✿.。
___ooo____ooo_ << Il n'y a pas ✿
_ooo__ooo__ooo_ de bonheur ✿
_oo_________oo_ sans amour ✿
__oo_______oo_ et dans mon ✿
____oo___oo_ coeur il y a toi ✿
______ooo_ bonne soirée ✿
_______o_ douce nuit ... ✿

...。✿ Doux et tendres bisous ... Josi ✿.。...


Babounedu92, Posté le samedi 18 octobre 2014 16:20

Bonsoir •°*”˜.•
.•*˜ .•°*”˜.•°*”˜”*°•.˜”* °•. ˜*•.
☆ Mon passage dans ton petit monde
☆ Pour te souhaiter une bonne nuit


veroetlapeinture, Posté le samedi 18 octobre 2014 08:05

bravo à vous deux !!!!!!!!


augredespromenades, Posté le samedi 04 octobre 2014 11:02

Des efforts bien récompensés


MimiBlue47, Posté le vendredi 03 octobre 2014 05:50

Bonne journée avant week-end...sportif?? Lol
Bisou


Babounedu18, Posté le jeudi 02 octobre 2014 04:55

ΩΩΩ Bonjour . Je te souhaite un bon jeudi . Baboune ΩΩΩ


prada11, Posté le jeudi 02 octobre 2014 01:04

La fraîcheur du matin
Le chant des oiseaux
Le soleil qui se lève et les rayons
passe à travers les rideaux pour
te dire bonne journée
plein de doux bisous ! ♥

▄██▄██▄♥
███████♥
─▀███▀♥
───▀♥
───▀♥♪•*¨*•.¸¸¸¸.•*¨*•˙·٠•●♥is@


Babounedu92, Posté le mercredi 01 octobre 2014 17:45

.......................JE VIENS TE SOUHAITER UNE.................

█████▄░░▄███▄░░██▄░██░██▄░██░████
██▄▄█▀░██▀░▀██░███▄██░███▄██░██▄
██░░██░██▄░▄██░██▀███░██▀███░██▀
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░░░░░░████░█░██░░██░██░████
░░░░░░██░█░█░██░░██░██░░██
░░░░░░██░███░██░░██░██░░██
░░░░░░██░███░▀████▀░██░░██


sylvia17455, Posté le mercredi 01 octobre 2014 13:04

coucou toi ??
je viens te souhaitez une bonne soirée !!
gros bisous ,ton amie Sylvia!!


BLOGDEFANFAN, Posté le mardi 30 septembre 2014 15:35

bonne soiree bisous


tulipe18210, Posté le mardi 30 septembre 2014 09:02

█▀▀▄ █▀▀█ █▀▀▄ █▀▀▄ █▀▀
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Chrismosaique, Posté le mardi 30 septembre 2014 03:07

Nous sommes passés à Fleurines tout près de Verneuil ;)
Magnifique par là !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


A-Bourvil, Posté le mardi 30 septembre 2014 00:38

Bonjour Pascal,

En ce dernier jour de septembre, je passe sur ton blog pour te souhaiter un très bon mardi.
Amitié. Bisous. Denis


lusafranca, Posté le lundi 29 septembre 2014 12:28

NORMAL AVEC LE SPORT QUE TU FAIS CE BON POUR LA SANTE BISOUS


GEORGINOU1, Posté le lundi 29 septembre 2014 09:05

coucou
je passe te souhaiter
un bon début de semaine
une bonne apres midi
nous sous la pluie
des gros bisous


MimiBlue47, Posté le lundi 29 septembre 2014 07:27

Bon debut de semaine
Sans soleil chez nous
Amities


blogdecouple, Posté le lundi 29 septembre 2014 05:15

douce journee bisous


edelweiss59000, Posté le lundi 29 septembre 2014 04:42

coucou
je passe te souhaiter
un bon début de semaine
une bonne journée
des gros bisous
Sophie


maridu621, Posté le lundi 29 septembre 2014 04:16

Cc passe une bonne journée


creasdany2013, Posté le lundi 29 septembre 2014 03:34

Bonjour pascal
C'est une semaine qui commence
avec la pluie et un ciel gris,un temps
d'automne..Je te souhaite un bon
lundi..Bisous..Dany


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